四年级的时候，我有一个好朋友，名叫小明。他长得非常可爱，总是笑嘻嘻的，但是他有一个不好的习惯，那就是不爱刷牙。
有一天，我们放学回家的路上，小明突然捂着嘴巴跑了过来，脸色苍白，一边跑一边喊：“哎呀，我的牙齿好疼啊！”我赶紧扶着他去了医院。医生告诉我们，小明的牙齿得了蛀牙，需要立刻治疗。原来，小明从小就不爱刷牙，导致牙齿上的细菌滋生，形成了蛀牙。
在医院治疗后，小明痛定思痛，决定改掉不爱刷牙的坏习惯。于是，每天早晨和晚上，他都会认真地刷牙。开始的时候，他觉得刷牙很麻烦，但是渐渐地，他发现刷牙后口腔里的异味消失了，牙齿也变得更加洁白了。他的妈妈还告诉他，刷牙还能预防感冒和蛀牙哦！
有一天，我们一起去公园玩。小明拿出了他的牙刷，告诉我：“看，我现在每天都会刷牙，牙齿变得好多了！”我看了看他的牙齿，果然白了很多。我笑着对他说：“那你现在一定不会再蛀牙了吧？”小明点点头，露出了灿烂的笑容。
从那以后，小明真的再也没有蛀牙了。他告诉我，刷牙是一件非常重要的事情，我们要从小养成良好的卫生习惯。现在，我也养成了每天按时刷牙的好习惯，感谢小明给我的启示。
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