好的，我可以帮您写一篇关于告别网瘾，走向健康的四年级说明文。以下是我的建议：
首先，您可以从网瘾的危害入手，例如：上网时间过长会导致视力下降、身体健康受损、学习成绩下降等。然后，您可以提出一些具体的建议，例如：每天上网时间不要超过1小时、多做户外运动、多读书、多和家人朋友交流等。最后，您可以总结一下文章的主旨：告别网瘾，走向健康。
希望这些建议对您有所帮助。如果您需要更多的帮助，请告诉我。？?
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