在这个科技日新月异的时代，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，过度依赖手机也会带来许多问题。作为一名四年级的学生，我有了一个想法——我们应该学会适时地放下手机。
首先，过度使用手机会影响我们的学习。课堂上，如果同学们都低头玩手机，那么老师的教学就无法顺利进行。课后，如果我们把大量的时间花在手机上，那么就无法专心完成作业和复习功课。
其次，过度使用手机还会影响我们的健康。长时间盯着手机屏幕看，会让我们的眼睛疲劳，甚至可能导致近视。此外，长时间坐着不动也会对我们的身体造成伤害。
因此，我建议我们可以制定一些规定，比如每天限制自己使用手机的时间，或者在学习和做作业的时候把手机放在一边。同时，我们也可以多参加一些户外活动，减少对手机的依赖。
我相信，只要我们能够做到适度使用手机，我们的生活一定会更加美好。让我们一起行动起来，放下手机，享受真实的生活吧！
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