在一个阳光明媚的早晨，我像往常一样背着书包，蹦蹦跳跳地走在上学的路上。今天是个特殊的日子，因为我们要进行一次紧急疏散演练，以提高我们的自我保护意识。
在课堂上，老师给我们讲解了自我保护的重要性。她说：“孩子们，你们要学会保护自己，遇到危险时才能迅速逃离现场。”我认真地听着，心里暗暗下定决心，一定要把这些知识牢记在心。
演练开始了，广播里传来了紧张的声音：“请大家立即停止一切活动，按照指定路线迅速撤离至安全地带。”我和同学们立刻放下手中的书本，排成队伍，跟着老师的指挥向操场跑去。
在撤离过程中，我看到有的同学慌张失措，有的则镇定自若。我想起了老师刚才教我们的方法：遇到危险时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。然后，根据实际情况选择合适的方式逃离现场。于是，我也努力调整自己的情绪，跟紧队伍，顺利地完成了疏散。
演练结束后，老师对我们进行了总结：“这次疏散演练让大家更加认识到自我保护的重要性。在日常生活中，我们要时刻保持警惕，遇到危险时要迅速采取措施保护自己。同时，我们还要学会与同学互相帮助，共同应对各种突发情况。”
我深有感触地点点头，心想：“是啊，自我保护不仅仅是为了自己，更是为了身边的每一个人。只有每个人都具备自我保护意识，我们的生活才能更加安全、美好。”
从那以后，我更加注重培养自己的自我保护能力。在学校，我会遵守纪律，不打闹、不乱跑；在家里，我会注意用电安全，不让父母担心；在路上，我会遵守交通规则，保障自己和他人的安全。
通过这次疏散演练，我深刻认识到了自我保护的重要性。我相信，只要我们每个人都能够关爱自己、关注他人，我们的校园、家庭和社会都将充满欢乐与安宁。
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