拖拖拉拉的坏习惯
六年级的小明是一个非常聪明的孩子,学习成绩一直都很好。但是,他有一个非常让人头疼的坏习惯——拖拖拉拉。每天放学回家后,小明总是先玩一会儿电子游戏,然后再去做作业。有时候,他甚至会把作业留到第二天早上才去完成。这样一来,他的作业质量就大打折扣,经常出现错误。而且,他还会因为拖延时间而错过了很多课外活动和锻炼身体的机会。
小明的妈妈非常担心他的坏习惯会影响到他的学习和身体健康。于是,她决定采取一些措施来帮助小明改掉这个坏习惯。首先,她给小明制定了一个详细的作息时间表,规定每天放学回家后先完成作业,然后再玩电子游戏。同时,她还鼓励小明多参加课外活动,如篮球、游泳等,让他养成良好的运动习惯。
然而,尽管妈妈的劝说和小明的努力,他的拖拖拉拉的坏习惯仍然没有得到改善。这让妈妈感到非常无奈,她不知道该如何才能让小明彻底改掉这个坏习惯。有一天,妈妈在书店里无意间发现了一本关于习惯形成的书籍,她决定买下这本书,看看里面是否有关于如何改掉拖拖拉拉习惯的方法。
回到家后,妈妈开始认真阅读这本书。书中提到了一个非常重要的观点:改变一个习惯需要从心理和生理两个方面入手。心理上,我们需要找到拖拖拉拉的原因,是因为懒惰、缺乏自律还是其他原因;生理上,我们需要调整自己的生物钟,让自己在规定的时间内保持清醒和专注。
经过深入思考,妈妈终于找到了小明拖拖拉拉的原因:他并不是因为懒惰或者缺乏自律,而是因为他对作业没有足够的重视,总是觉得作业太多、太难,所以才会选择逃避。此外,他的生物钟也受到了影响,导致他在晚上精神不振,无法集中精力完成作业。
为了解决这个问题,妈妈决定从心理和生理两个方面帮助小明改掉拖拖拉拉的习惯。首先,她在家中为小明创造了一个安静、舒适的学习环境,让他能够在这里专心地完成作业。同时,她还教育小明要对作业有足够的重视,告诉他只有通过努力学习,才能取得好成绩。其次,妈妈调整了小明的作息时间,确保他在晚上能够保持充足的睡眠,以便在第二天精力充沛地投入学习。
经过一段时间的努力,小明的拖拖拉拉的坏习惯终于得到了改善。他开始能够按时完成作业,并且作业质量也有了明显的提高。此外,他还变得更加热爱运动,每天都会抽出时间去锻炼身体。看到这一切,妈妈感到非常欣慰,她相信只要小明能够继续保持这种良好的习惯,他一定能够在未来的学习和生活中取得更加优异的成绩。
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